＼万病に効く神秘の薬／
紅茶が最初に登場した時に
こう紹介されたとか(^O^)
紅茶ポリフェノールの殺菌力や
インフルエンザの予防効果は
科学的に実証されていますが
冬はタンブラーに温かい紅茶を入れ
少しずつ飲むと良いと思います★
ポイントはミルクを加えるとウィルスを
撃退する効果が弱まるのでストレートが
お勧めですよ(#^.^#)
また紅茶はカラダを温める食材とされ
冷え性を解消する効果はもちろん
体温の上昇は免疫力アップにもつながるので
様々な相乗効果が期待できるんですよ❤
他にも！
＼脂肪燃焼の促進／
＼歯周病や腸内の悪玉菌を抑制／
＼食後の血糖値上昇の抑制／
＼香りによるリラックス効果／
など健康や美容において多くの可能性を
秘めているのです!(^^)!
とっても嬉しい効能あり！
カフェイン摂取が気になる方もいると思いますが
最近はカフェインレス紅茶の種類も増えてきています
紅茶って詳しく分からない(?_?)
と言う方もいらっしゃると思いますが
大手メーカーさんの代表的なティーバックの
多くはクセがなく色・味・香りが短時間で
美味しく抽出されるようつくられているので
取り掛かりやすいですよ☆彡
美味しく入れるポイントは！
ティーバック・リーフティーともに
最も重要なのはぐつぐつと沸騰した熱湯を
使うことです
緑茶では湯冷ましを使用すると教わりますが
紅茶は違います
コイン大の泡がブクブクとでて表面が
波打つように沸騰しているお湯を使うことで
紅茶本来の美味しさがしっかりと抽出されます
朝は【コーヒー】と言う方も
たまには紅茶を飲んでみては❤
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